So am Donnerstag hat das calisthenics workout ganz gut geklappt, klar waren die letzten Wiederholungen teils unsauber oder ich habe sie gar nicht gedrückt bekommen.
Am Freitag habe ich dann Laufen und zwei Tanzkurse hintereinander gehängt. Alles in niedriger oder moderater Intensität.
Am Samstag ging es dann gegen Abend so langsam wieder los und die Erkältung holte mich leider wieder ein. Ich hab dann angefangen mich wieder zu schonen und heute am Sonntag habe ich versucht so viel Schlaf, wie nur möglich zu tanken und mich gut mit Tee zu versorgen.
Das Laufen on/off nervt natürlich aber ich hoffe zumindest mir eine Grundfitness zu erhalten, dass selbst später ein direkter Einstieg in den dreimonatigen Marathon Trainingsplan möglich wäre und natürlich hoffe ich, dass der Frühling und Sommer jegliche Erkältung verscheucht.
Das Gewicht war heute Abend leider wieder bei 92,0 Kg. Es war sicherlich der eine oder andere Tag über dem Kalorienziel, es wundert mich dennoch, weil ich ja ein relativ großes Defizit fahre. Kann aber auch Mal flüssigkeitsbedingt sein.