Nun?
Leider hatte ich bereits am letzten Mittwoch ein „Schwächegefühl“ im Sinne, dass ich wieder krank werde. Vermutlich hätte ich mich da schon krankmelden sollen, um mich schnellst möglichst zu erholen und gar nicht erst richtig krank zu werden. Ich hab aber den Tag noch gearbeitet und bin etwas früher nach Hause.
Donnerstag lag ich dann so richtig flach ich sag Mal mit den üblichen Erkältungssymptomen, die bei mir immer wieder kommen, wenn ich mich sportlich stärker belaste. Außer die AU zu holen und zu verschicken habe ich fast den ganzen Tag geschlafen. Um 20 Uhr bin ich dann nochmal auf, nur um dann ein paar Stunden Später weiterzuschlafen. Das hat gut getan und war absolut das Richtige. Ansonsten hab ich viel Flüssigkeit aufgenommen und mich mit der Wärmflasche versorgt.
Ich konnte mich bis heute wieder recht gut erholen. Mit dem Sport warte ich natürlich noch und wahrscheinlich deutlich länger mit dem Laufen.
Ist der Traum vom Marathon am 02.08.25 in Rostock dann Tod? Vermutlich. Will ich mir das eingestehen? Auch irgendwie nicht. Vielleicht ist der Halbmarathon da ein Kompromiss dieses Jahr, aber eins nach dem Anderen. Erstmal wieder voll und ich hoffe auch nachhaltig gesund werden und vor allem bleiben.
Der Vollständigkeit halber:
Wochenrecap für letzte Woche waren glaube ich 6,6 km