So ich taste mich nach und nach wieder ran an sportliche Aktivitäten. Heute waren es dann 30 min Radfahren 30 min locker laufen und 60 min Tanzen. Es ist teilweise noch etwas schwergängig weil ich flotter außer Atem bin und natürlich die Muskulatur auch nicht mehr so ganz da ist. Ich denke aber, dass es gesundheitlich wieder aufwärts geht und alles Andere kommt mit der Zeit.
Gleich heißt es noch die meisten Routinen zu machen und Sonntag wahrscheinlich wieder ein leichter Lauf.
Genießt das hoffentlich auch frühsommerliche Wetter bei euch am Wochenende!
Fr 21.03.25