Die letzten Tage hatte ich leider nach wie vor Probleme mit dem rechten Knie. Zwar habe ich keine/fast keine Schmerzen beim gehen, joggen ist aber vielleicht doch nicht die beste Idee. Stattdessen schmiere ich fleißig mit Voltaren und hoffe auf eine schnelle Besserung.
Nichtsdestotrotz habe ich zumindest gestern ein Calisthenic Training durchgezogen. Mit meinem Gewicht kratze ich leider inzwischen fast an den 100kg (98,7 kg gestern.) Viel werde ich in diesem Jahr nicht mehr ändern. Nächstes Jahr wird dann wohl wieder strenger Diätet. Für mich ist es super wichtig das Gewicht zu drücken, natürlich weil ich mich dann besser fühle, aber auch um meinen Körper beim Laufen nicht so zu belasten. Die Leistung ist natürlich dann auch deutlich besser. Wenn man meine Pläne für 2025 anschaut, ist es besser möglichst früh abzuspecken, um die Belastung frühzeitig zu senken und um dann nicht in Richtung Marathon schnell abnehmen zu müssen und womöglich aufgebaute Muskulatur abzubauen.