Ihr habt also einen passenden Sport-BH, falls ihr einen braucht. Die idealen Laufschuhe schmücken eure Füße und ihr habt eine Möglichkeit euren Puls während des Laufs abzulesen, wenn ihr nach einem Trainingsplan laufen wollt.
Falls ihr ansonsten Sportkleidung habt, würde ich jetzt -wie versprochen- einen Blick auf die Laufjacke werfen. Am besten sollte sie atmungsaktiv und zugleich regenfest sein, was aber so in Kombination nicht funktioniert. Entweder hat man Einbußen bei der Atmungsaktivität oder der Regenfestigkeit.
An der Stelle muss man sich überlegen, was den eigenen Bedürfnissen am besten entspricht.
Ich hatte diese Jacke von Gore (Affiliate Link) getestet. Ich würde sagen ein Klassiker, wenn ich die Laufkollegen bei Regenwetter sehe. Ich würde die Jacke eher auf der Seite der Regenfestigkeit verorten. Ich habe mich gegen die Jacke entschieden, weil sie mir beim Antesten über den Bauch gerutscht ist und mich das beim Laufen genervt hätte.
In einem Wanderladen bin ich über eine Jacke von Maloja (Affiliate Link) gestolpert. Ich würde sagen sie ist eine Hypridjacke. Sie hält den Regen eine Weile ab und ist atmungsaktiv. Die meisten Läufe von mir sind eh um 1h und wenn ich nicht gerade bei Starkregen loslaufe, passt das ganz gut. Die Jacke hat eine Brusttasche, da kommt bei mir oft das Handy rein, weil die Bluetoothverbindung schwächelt.
Was mich neuerdings nervt, dass der Reißverschluss nicht in jeder Position bleibt und dann oft rutscht. Ich habe die Jacke aber schon ein paar Jahre.
Egal welche Jacke oder welches Oberteil ihr tragt, es ist wichtig eine Farbe zu wählen, die eure Sichtbarkeit erhöht. Gerade bei schlechtem Wetter sind die Sichtverhältnisse oft eingeschränkt. Hier (ext. Link) findet ihr einen Artikel über die Sichtbarkeit im Straßenverkehr für Fahrradfahrer. Für Läufer wird das ähnlich gelten. Damit sind grün, weiß und gelb die Spitzenreiter der Sichtbarkeit.
Ansonsten helfen da natürlich auch Reflektorenbänder (Affiliate Link) und eine Leuchtweste (Affiliate Link).
Das soll es erstmal zum Jackenthema sein!
Hier der Hinweis auf meinen Laufguide:
„Ups war das knapp“ und „Oje wo kam das Auto denn her?“ Ist euch nicht unbekannt? Wenn ihr euch sicherer beim Laufen durch die Stadt bewegen wollt und auch sonst, könnt ihr meinen kleinen Guide „Schatz, lauf vorsichtig“ für zwei Silbermünzen erwerben und mich auch damit unterstützen.
Alles (Lauf)-Liebe,
Frank