Vielleicht kennt ihr ja das Problem: Ihr seid begeistert von eurem neuen Hobby und wollt direkt losziehen und das gesamte Equipment kaufen und da dann natürlich nur das Beste. Mit der neuen Reihe zur Ausrüstung möchte ich nicht nur darauf eingehen, was man kaufen kann, um gewisse Bedürfnisse zu decken, sondern auch wann. Vollständig geht das natürlich nicht, weil auch jeder eigene Präferenzen hat.
Zum Start gilt natürlich: so lange du keine Schmerzen hast, würde ich erstmal zum Laufen nutzen, was du hast.
Der heutige Teil widmet sich eher einem Teil, der dem eigentlichen Ausrüstungsguide vorgeschaltet ist und den weiblichen Teil der Läuferschaft betrifft. Natürlich kann ich hier nicht aus eigener Erfahrung sprechen, der Teil ist aber auch zu wichtig, um in weg zu lassen.
Auch für den Alltag kann ich jeder Frau nur empfehlen Mal die richtige BH Größe bestimmen zu lassen. Auf das Thema bin ich über die Youtuberin Sashka gestolpert, auch wenn ich das Video nicht mehr finde. Boutiquen bieten diesen Service wohl teilweise an. Somit kann man ein Einschnüren oder auf der anderen Seite zu geringen Halt vermeiden.
Wichtig wird das Thema natürlich vermehrt beim Laufen, weil hier erhöhte G-Kräfte wirken und man natürlich schmerzendes Bindegewebe oder Rückenschmerzen vermeiden möchte. Auch hier würde ich zumindest einmal die Expertise von einem Sportfachgeschäft nutzen und einen entsprechenden Sport BH kaufen.
Über das Thema habe ich auch mit einer Läuferin gesprochen mit großer Brust. Bei ihr war es wohl recht schwierig sogar einen Sport BH zu finden, der genügend Halt gibt. Natürlich könnte man dann die Brust abbinden, was ich mir aber auch zeigen lassen würde. Ich kann mir vorstellen, dass man da auch gut einen Schaden anrichten kann, wenn man es übertreibt.
Der Brustumfang reduziert sich oftmals auch, wenn man Gewicht verliert und man Abnehmen als Option betrachtet/hat.
Hier der Hinweis auf meinen Laufguide:
„Ups war das knapp“ und „Oje wo kam das Auto denn her?“ Ist euch nicht unbekannt? Wenn ihr euch sicherer beim Laufen durch die Stadt bewegen wollt und auch sonst, könnt ihr meinen kleinen Guide „Schatz, lauf vorsichtig“ für zwei Silbermünzen erwerben und mich auch damit unterstützen.
Ich wünsche euch ein Wochenende voller Laufliebe,
Euer Frank