Seit gestern ist leider meine Stimme leicht belegt und nach der Arbeit hab ich mich etwas schlapp gefühlt und habe mich deshalb erstmal in die Hängematte gelegt und bin auch schnell eingeschlafen. Nach 1,5h hab ich mich wieder ganz gut gefühlt und hab dann auch mein Training gestartet. Calisthenics lief so durch, auch wenn ich bei der letzten Einheit etwas mehr Power hatte. Anschließend bin ich 45 min Laufen gegangen auf ganz entspannt auch ohne größere Probleme, um mich wieder an die Belastungen eines Trainingsplans zu gewöhnen. Mit dem Nachtraining musste ich mich etwas beeilen, um dann pünktlich zum Tanzen zu kommen.
Sehr gefreut habe ich mich, dass ich im Sitzen bei gestreckten Armen meine großen Zehen greifen kann. Ich weiß nicht mehr, wann ich das das letzte Mal konnte.
Insgesamt ein Sport und Regenerationstag, da hilft es viel, wenn man am Wochenende oder bei freier Zeit so Tage vorzubereiten oder dann gezielt Erledigungen zu tätigen.
Ich habe Mal bei den Links meinen Kurzguide für Laufsicherheit verlinkt, wer daran Interesse hat und mich zu unterstützen.