Vom Hass zur Liebe
Ich unterbreche einmal die Laufliebe Story von mir. Der Eine oder die Andere laufen vielleicht am kommenden Sonntag den Hella Halbmarathon in Hamburg. Erstmal lasst da ganz viel Laufliebe da! Wie immer liegt es natürlich in eurer Verantwortung, ob ihr
WeiterlesenHeute soll es um die Streckenwahl gehen, im Rahmen eures Laufplans. Ob ein Laufplan sinnvoll ist habe ich bereits hier behandelt. Die gängigen Läufe bei einem Laufplan mit vier Einheiten die Woche sind: Intervalllauf, Longjog, Tempolauf und Grundlagenlauf, letzterer oft
WeiterlesenWir knüpfen an, an den vorletzten Teil der Miniserie. Wir sind also ins Ziel eingelaufen und gleich weiter gegangen, um den Einlauf zu räumen und sind bestenfalls noch locker etwas ausgelaufen. Im Zweifel haben wir jetzt einen Höllen Durst. Ich
WeiterlesenAuch wenn gerade eher mäßige Temperaturen angesagt sind, so möchte ich an den letzten Beitrag anknüpfen, der über Schmuddelwetter und Regen ging. Erstmal macht es meiner Meinung nach Sinn moderatere Läufe auch bei höheren Temperaturen durchzuführen. Einfach damit sich der
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