Vom Hass zur Liebe
Klingt erstmal komisch, aber alleine wenn wir an einseitige Belastungen denken, wird uns schnell klar, dass wir Ausgleiche brauchen. Ich hab das gerne mit Yoga gemacht, aber ich möchte euch auch ermutigen neue Sportarten auszuprobieren. Bereits im Artikel: Trias: Koordination,
WeiterlesenWarum ich die Trias: Koordination, Flexibilität und Kraft so wichtig finde: Das Ergebnis vorab: Es hilft meiner Meinung nach unseren Sport effektiver und verletzungsärmer auszuführen. Koordination: Koordination hilft uns etwa dabei kleine Ungleichheiten zwischen unseren beiden Körperseiten auszugleichen, wodurch meiner
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