Vom Hass zur Liebe
So heute dann wieder ein Läufchen. Entspannte 40 min bei Dämmerung und Nieselregen. Hat dennoch Spaß gemacht und meine Laufuhr meint auch schon wieder, ich würde Trainingsfortschritte machen. Hier Mal eine ganz andere Geschichte aus dem Paulanergarten: Gestern habe ich,
WeiterlesenHeute war wieder ein super Wetter und ich habe einen lockeren 40 Minuten Lauf gemacht mit anschließenden Routinen/Nachtraining. Ich warte zumindest noch die nächste Woche ab, dann kann ich hoffentlich wieder ein Training mit lockerem Lauf, Tempo Lauf, Intervall und
WeiterlesenSo ich taste mich nach und nach wieder ran an sportliche Aktivitäten. Heute waren es dann 30 min Radfahren 30 min locker laufen und 60 min Tanzen. Es ist teilweise noch etwas schwergängig weil ich flotter außer Atem bin und
WeiterlesenMir geht es gesundheitlich besser. Woran es genau liegt, kann ich nicht sagen. Vielleicht das bessere Wetter, an dem Allergikerspray, neu ist auch ein Luftreiniger, aber der ist noch zu neu für den Effekt oder oder oder… Also habe ich
WeiterlesenIch sags euch, wie es ist: der Plan am 02.08.25 den Marathon in Rostock zu laufen ist ernsthaft gefährdet. Ich habe nach wie vor leichte Erkältungssymptome. Der HNO meint, er würde nichts sehen und schickt mich zum Pneumonologen zur Abklärung
WeiterlesenMir geht es inzwischen besser aber so ganz weg ist die Erkältung -selbst nach zwei Wochen schonen- immer noch nicht. Diese Woche lief mein Alltag dann auch ganz normal durch, halt nur ohne selber groß Sport zu machen. Ich denke
WeiterlesenSo ich war hier nicht aktiv, weil ich leider auch nicht sportlich aktiv war. Ich war am Anfang der Woche wieder beim Arzt, der mich dann auch direkt für die Woche krankgeschrieben hat und ich mich dementsprechend geschont habe. 100%ig
WeiterlesenSo am Donnerstag hat das calisthenics workout ganz gut geklappt, klar waren die letzten Wiederholungen teils unsauber oder ich habe sie gar nicht gedrückt bekommen. Am Freitag habe ich dann Laufen und zwei Tanzkurse hintereinander gehängt. Alles in niedriger oder
WeiterlesenHeute dann wieder ganz entspannt bei Sonnenschein meine 50 min gelaufen. Damit sieht es ganz gut aus, dass ich wieder ganz vernünftig belastbar bin (ich war ja auch noch Mo + Die) tanzen.Hier und da hat es beim Lauf gezwickt,
WeiterlesenWieder auf der Laufstrecke! Und es hat sich so gut angefühlt. Bei Sonnenschein einen langsamen Dauerlauf mit Lauf ABC am Ende. Gestern wurde ich zusätzlich davon beflügelt, dass die Waage 90,2 Kg angezeigt hat und damit fast die 89,xx davor
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