Vom Hass zur Liebe
Vorweg der Vollständigkeit halber: Wochen km Recap: 0 km. Aber: Abnehmziel erreicht! Die Waage hat heute 83,6 kg ausgespuckt damit hat es etwa 15 Wochen gedauert von den 99,5 kg (glaub 02.01.25 habe ich losgelegt) dann fast 16 kg abzuspecken.
WeiterlesenDiese Woche habe ich mich nach wie vor mit Sport zurück gehalten. Ich bin aber etwa etwas mit dem Stadtrad geradelt. Das Abnehmen läuft weiter. Gestern bin ich dann zum ersten Mal unter 85 kg gekommen, die Waage zeigte nämlich
WeiterlesenHeute war wieder ein super Wetter und ich habe einen lockeren 40 Minuten Lauf gemacht mit anschließenden Routinen/Nachtraining. Ich warte zumindest noch die nächste Woche ab, dann kann ich hoffentlich wieder ein Training mit lockerem Lauf, Tempo Lauf, Intervall und
WeiterlesenMir geht es gesundheitlich besser. Woran es genau liegt, kann ich nicht sagen. Vielleicht das bessere Wetter, an dem Allergikerspray, neu ist auch ein Luftreiniger, aber der ist noch zu neu für den Effekt oder oder oder… Also habe ich
WeiterlesenMir geht es inzwischen besser aber so ganz weg ist die Erkältung -selbst nach zwei Wochen schonen- immer noch nicht. Diese Woche lief mein Alltag dann auch ganz normal durch, halt nur ohne selber groß Sport zu machen. Ich denke
WeiterlesenSo ich war hier nicht aktiv, weil ich leider auch nicht sportlich aktiv war. Ich war am Anfang der Woche wieder beim Arzt, der mich dann auch direkt für die Woche krankgeschrieben hat und ich mich dementsprechend geschont habe. 100%ig
WeiterlesenSo am Donnerstag hat das calisthenics workout ganz gut geklappt, klar waren die letzten Wiederholungen teils unsauber oder ich habe sie gar nicht gedrückt bekommen. Am Freitag habe ich dann Laufen und zwei Tanzkurse hintereinander gehängt. Alles in niedriger oder
WeiterlesenWieder auf der Laufstrecke! Und es hat sich so gut angefühlt. Bei Sonnenschein einen langsamen Dauerlauf mit Lauf ABC am Ende. Gestern wurde ich zusätzlich davon beflügelt, dass die Waage 90,2 Kg angezeigt hat und damit fast die 89,xx davor
WeiterlesenHier Mal das Wochenupdate: Ich habe mich geschont, soweit es ging und habe so lange keinen Sport gemacht, wie länger nicht mehr. Gestern hab ich entspannt schon wieder ein bisschen Yoga gemacht und denke morgen zumindest schon Mal wieder mit
WeiterlesenPuh jetzt bin ich ganz schön platt.Los ging es -wie fast schon üblich am Donnerstag- mit calisthenics. Es lief super durch, ich bin ordentlich ins Schwitzen gekommen. Klar die letzten Wiederholungen haben mich gekillt, aber sonst wäre es ja auch
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