Vom Hass zur Liebe
Auch wenn das Laufen für mich erstmal pausiert ist, so möchte ich den Blog nicht sterben lassen. Ich habe mir überlegt einfach im Blogformat weiter meine Erfahrungen, mein Wissen/Halbwissen und Co. zu teilen. Heute gleich ein ganz großes Thema: Motivation
WeiterlesenVorweg der Vollständigkeit halber: Wochen km Recap: 0 km. Aber: Abnehmziel erreicht! Die Waage hat heute 83,6 kg ausgespuckt damit hat es etwa 15 Wochen gedauert von den 99,5 kg (glaub 02.01.25 habe ich losgelegt) dann fast 16 kg abzuspecken.
WeiterlesenDiese Woche habe ich mich nach wie vor mit Sport zurück gehalten. Ich bin aber etwa etwas mit dem Stadtrad geradelt. Das Abnehmen läuft weiter. Gestern bin ich dann zum ersten Mal unter 85 kg gekommen, die Waage zeigte nämlich
WeiterlesenNun? Leider hatte ich bereits am letzten Mittwoch ein „Schwächegefühl“ im Sinne, dass ich wieder krank werde. Vermutlich hätte ich mich da schon krankmelden sollen, um mich schnellst möglichst zu erholen und gar nicht erst richtig krank zu werden. Ich
WeiterlesenSo heute dann wieder ein Läufchen. Entspannte 40 min bei Dämmerung und Nieselregen. Hat dennoch Spaß gemacht und meine Laufuhr meint auch schon wieder, ich würde Trainingsfortschritte machen. Hier Mal eine ganz andere Geschichte aus dem Paulanergarten: Gestern habe ich,
WeiterlesenHeute war wieder ein super Wetter und ich habe einen lockeren 40 Minuten Lauf gemacht mit anschließenden Routinen/Nachtraining. Ich warte zumindest noch die nächste Woche ab, dann kann ich hoffentlich wieder ein Training mit lockerem Lauf, Tempo Lauf, Intervall und
WeiterlesenSo ich taste mich nach und nach wieder ran an sportliche Aktivitäten. Heute waren es dann 30 min Radfahren 30 min locker laufen und 60 min Tanzen. Es ist teilweise noch etwas schwergängig weil ich flotter außer Atem bin und
WeiterlesenMir geht es gesundheitlich besser. Woran es genau liegt, kann ich nicht sagen. Vielleicht das bessere Wetter, an dem Allergikerspray, neu ist auch ein Luftreiniger, aber der ist noch zu neu für den Effekt oder oder oder… Also habe ich
WeiterlesenIch sags euch, wie es ist: der Plan am 02.08.25 den Marathon in Rostock zu laufen ist ernsthaft gefährdet. Ich habe nach wie vor leichte Erkältungssymptome. Der HNO meint, er würde nichts sehen und schickt mich zum Pneumonologen zur Abklärung
WeiterlesenMir geht es inzwischen besser aber so ganz weg ist die Erkältung -selbst nach zwei Wochen schonen- immer noch nicht. Diese Woche lief mein Alltag dann auch ganz normal durch, halt nur ohne selber groß Sport zu machen. Ich denke
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