Vom Hass zur Liebe
Meine Eltern haben mich schon als Jugendlichen zu einer Laufanalyse mitgenommen, um einen besseren Schuh zu haben für den Schulsport. Das kann man natürlich machen, finde ich aus heutiger Sicht aber nur begrenzt sinnvoll, die Belastungen sind denke ich nicht
WeiterlesenWarum ich die Trias: Koordination, Flexibilität und Kraft so wichtig finde: Das Ergebnis vorab: Es hilft meiner Meinung nach unseren Sport effektiver und verletzungsärmer auszuführen. Koordination: Koordination hilft uns etwa dabei kleine Ungleichheiten zwischen unseren beiden Körperseiten auszugleichen, wodurch meiner
WeiterlesenAuch wenn das Laufen für mich erstmal pausiert ist, so möchte ich den Blog nicht sterben lassen. Ich habe mir überlegt einfach im Blogformat weiter meine Erfahrungen, mein Wissen/Halbwissen und Co. zu teilen. Heute gleich ein ganz großes Thema: Motivation
WeiterlesenVorweg der Vollständigkeit halber: Wochen km Recap: 0 km. Aber: Abnehmziel erreicht! Die Waage hat heute 83,6 kg ausgespuckt damit hat es etwa 15 Wochen gedauert von den 99,5 kg (glaub 02.01.25 habe ich losgelegt) dann fast 16 kg abzuspecken.
WeiterlesenDiese Woche habe ich mich nach wie vor mit Sport zurück gehalten. Ich bin aber etwa etwas mit dem Stadtrad geradelt. Das Abnehmen läuft weiter. Gestern bin ich dann zum ersten Mal unter 85 kg gekommen, die Waage zeigte nämlich
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