Vom Hass zur Liebe
Zunächst wieder der Disclaimer vorweg, weil es bei dieser Story denke ich besonders wichtig ist: Ich bin kein Sportwissenschaftler, Ernährungsberater Psychologe, Arzt oder ähnliches. Dies ist meine Geschichte und auch eine Art Supermarkt an Tools, an dem ihr euch gerne bedienen könnt.
WeiterlesenWir machen wieder kurz Pause von der Laufliebestory vom Haß zur Liebe und es kommen Mal wieder Fakten und Halbwahrheiten. Ich übernehme zum Beispiel gerne etwas, wenn ich merke, es funktioniert für mich. Das heißt natürlich nicht, dass wenn es
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WeiterlesenIch unterbreche einmal die Laufliebe Story von mir. Der Eine oder die Andere laufen vielleicht am kommenden Sonntag den Hella Halbmarathon in Hamburg. Erstmal lasst da ganz viel Laufliebe da! Wie immer liegt es natürlich in eurer Verantwortung, ob ihr
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WeiterlesenJa, es gibt tatsächlich eine Pause von der Laufliebe Story, aber sie wird natürlich noch fortgesetzt. Heute ein paar Tipps zu speziellen Themen beim Laufen – mag sein, dass ich mich hier und da mit früheren Beiträgen wiederhole. Thema Essen
WeiterlesenZunächst wieder der Disclaimer vorweg, weil es bei dieser Story denke ich besonders wichtig ist: Ich bin kein Sportwissenschaftler, Ernährungsberater Psychologe, Arzt oder ähnliches. Dies ist meine Geschichte und auch eine Art Supermarkt an Tools, an dem ihr euch gerne bedienen könnt.
WeiterlesenZunächst wieder der Disclaimer vorweg, weil es bei dieser Story denke ich besonders wichtig ist: Ich bin kein Sportwissenschaftler, Ernährungsberater Psychologe, Arzt oder ähnliches. Dies ist meine Geschichte und auch eine Art Supermarkt an Tools, an dem ihr euch gerne bedienen könnt.
WeiterlesenIch muss gestehen, ich habe länger hin und her überlegt, ob ich Abnehmen konkreter behandele im Bezug aufs Laufen, weil es eigentlich nicht zusammen gehört. Da die Homepage aber nicht umsonst „Laufliebe – Vom Hass zur Liebe“ heißt, möchte ich
WeiterlesenNicht zu verwechseln mit Abnehmen und Laufen. Auch hier Mal wieder der Disclaimer: Ich bin weder Arzt noch Ernährungswissenschaftler. Ich möchte vorrangig meine Erfahrungen teilen und unterliege selbst oft Halbwissen und Fehlinformationen. Kurz zu den basics: Wir haben Makronährstoffe (auf
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